盒饭们,“健康去哪了”盛大的送书活动已经开始了,每天一本,持续时间不是一周,也不是两周,而是很久!具体方式请看最下方! 我儿子前两天晚上,怎么哄都睡不着,后来我跟她都不吭声、不理他,儿子就在那里自言自语说话。他说:“爸爸也说我,妈妈也说我,幼儿园老师也说过,真是不开心!”我们当时听了都又心疼又可笑,觉得小孩子太可怜了。 今天咱们就学一招推拿手法——二龙戏珠。有的盒饭可能已经发现了,不仅可以学二龙戏珠,晚上还可以给孩子讲二龙戏珠的睡前小故事,一举两得啊! 孩子们有时也会出现心烦不寐的症状,入睡前烦躁不安、乱踢被子、频繁翻身。俗话说“日有所思、夜有所想”,大家别以为现在的孩子小,照样有心事。当然,也有一部分孩子是体内有热,烦躁难以入睡。 孩子是纯阳之体,身体各机能正处在蒸蒸日上的阶段,很多外因的影响都会在体内从阳化火,产生内热。外感时邪则从热化火,饮食不节则内蕴痰热。身体里有热,就像是睡觉的时候抱着一个小火炉,自然心烦口渴,难以入睡。说白了就是孩子阴阳的平衡被打破了,到了晚上,本来应是主静的阴气占主导,但却被旺盛的阳气压制着,所以不能入睡。 这个时候,既然孩子睡不着,家长就顺势不要让孩子睡了,拉他起来做一个小游戏,名字就叫“二龙戏珠”。 二龙戏珠是小儿推拿中调和阴阳,除烦镇惊的一种手法。推拿的部位在小儿前臂正面,操作时家长以右手拿住小儿的食指和无名指端,左手以大拇指、食指按在阴池、阳池两穴。大家先看一下阴池和阳池两个穴位。 然后从阴池和阳池开始往上按捏到曲池穴,这样左右手交替,捏上3-5次。 最后左手拿捏阴、阳两穴处,右手拿小儿食指、无名指摇动5-10次。 整个流程做完为一遍,共做10-20遍。推拿过程中手指上下、左右搓摆滚动,动作轻巧灵活自如,犹如苍龙摆尾。其重在按揉的拇指、中指指端如圆珠乱落,如名“二龙戏珠”。 这是个新的游戏,在陪孩子做游戏的过程中,就不知不觉地帮孩子把内火清了,游戏做完后,我想孩子的睡意也便上来了。 阴阳平衡是生命活力的根本,人体内阴阳无时无刻不处在相互制衡的动态平衡中,而人们之所以生病便是由于阴阳失衡。儿童形气未从,不论是阴气还是阳气都处在刚刚萌发的阶段,容易感受风寒或感受风热,外界因素很容易打破内部平衡,出现疾病。 而“二龙戏珠”是调和阴阳、温和表里的常用手法。所以说,不止是孩子烦躁不安时可以使用,像感冒发烧、惊风抽搐、胃冷腹泻等等,只要是阴阳失调都可以给孩子推拿,如果是热症,就重捏阳侧;寒症,就重捏阴侧。即便是没有疾病,生活中经常给孩子“二龙戏珠”,也有助于平衡阴阳,提高免疫力,预防疾病。 公布一下昨天获得图书的盒饭!请在三天之内加我个人白癜风的治愈北京有治白癜风的吗
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