最近跟朋友聊天。她问我“你们家妞妞记性好吗？”这个简单的问题我一时不知怎么回答。

经常有家长问，说孩子上课注意力不集中，看书总看漏行，老师刚教的知识一下子就忘光了。但平时一些无关紧要的事情他却记得比谁都清楚，怎么办呢？

其实这个问题我家妞妞也有，为此还咨询过北师大的专家和老师，老师说这不是记忆力好不好这么简单，但锻炼提高并不难！

做一个小测试：

请集中注意力，尽可能记住下面这张图中出现的玩具和它们的位置。

把第一张图片给希希看一会儿。

等她取书回来，给她看了第二张图片。

希希觉得好像不一样了，

你觉得呢？玩具的位置变了吗？

比智商更重要的——工作记忆

与短时记忆不同，工作记忆除了有我们普遍认为的记忆的作用，还强调了加工信息的功能。如果一个人拥有很强的工作记忆，就意味着：他可以把新的信息保存在脑中足够久的时间，并且可以用这些信息完成许多任务。

如上面的小测试，除了短时的记忆外，还要进行对比。

社会科学研究表明：工作记忆是学习、推理、问题解决和智力活动的重要组成，但我们的工作记忆是有限的，这就是为什么我们会觉得长句子和电话号码都那么难记的原因。

工作记忆强的人更容易回忆和操作他们刚听到的信息，而无需写下来。比如希希妈咪经常能看到有些孩子可以在脑海中解数学题，记住前几分钟才读到的行车路线，并回想起他们刚认识的所有有朋友的名字。

如果一个孩子的工作记忆容量不足，那么就可能出现以下的问题：

做比较复杂的事情时，总是忘记步骤，需要跟在后面不停提醒下面该做什么，也就是家长经常说的“一推一动”；

读故事的时候，读了后面忘记前面；

感觉复述别人的说法，或者抄笔记很困难，学了东西转头就忘……

对号入座，这样的孩子并不是不够聪明，也不是学习态度不端正，他们只是“工作记忆”不足。

训练工作记忆的有趣游戏

美国心理学家的一项研究表明：10岁以下的孩子从口头工作记忆训练中获得的益处，明显高于11-18岁的大孩子。因此，工作记忆是需要在幼儿期和小学时期训练的事情。

分享3个游戏给各位爸爸妈妈，简单易做，可当做亲子游戏陪孩子一起玩：

看过第一季最后一期《爸爸去哪儿》的观众可能对5对父子玩的那个游戏“萝卜蹲”印象很深，希希和小朋友也会经常玩：

“萝卜蹲”游戏规则是这样的——

五对父子各代表一种颜色的萝卜(红，紫，橙，蓝，粉)，一人说“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完紫萝卜蹲”，在自己蹲完以后要指定下一组萝卜蹲。下一组的“萝卜”接到这个信号，就要很快地开始蹲，然后再指定另外一组。依此类推。反应慢或者蹲错了，就要遭淘汰。最后剩下的一组获胜。

“萝卜蹲”游戏，不仅要记住自己是什么颜色的萝卜，还要记住其他人是什么颜色的萝卜，而且更困难的是，在记住所有这些信息的时候，同时还要注意别人说的是哪种颜色，并进行反应。这意味着大脑要同时加工三种信息，也就是说，对工作记忆的要求比较高。

同时记住三种不同的信息对成人来说已经比较困难了，更不用说小朋友。这就是为什么大家看到好几个小孩都造出了“黄萝卜”(没有人是黄萝卜)：他们对每个人代表的萝卜的颜色没有记清楚，也就导致了这种错误。

在刚开始和孩子玩的时候可以减小游戏难度，让他们容易上手，然后再逐渐加大难度，而且还可以变换花样地训练不同的工作记忆和抑制能力。以下举几个例子。

1．降低游戏难度

从两个萝卜的颜色开始，尤其对4～5岁小孩来说，同时玩两种萝卜颜色是比较容易的。在他们可以熟练掌握游戏的规则以后，再把萝卜的颜色加到三种(找三个小孩一起玩)。如果小孩年龄稍大(6～7岁)，可以加到四种颜色的萝卜。

2．改编游戏，增加花样

萝卜蹲可以改为土豆跳(红土豆跳，红土豆跳，红土豆跳完，白土豆跳)，白菜跑(红白菜跑，红白菜跑，红白菜跑完绿白菜跑)等等，让游戏更有意思，也可以次数玩得更多。

叙述与复述，简单的口头训练游戏——

游戏规则：告诉你的游戏伙伴，今天早上去学校的时候你做的3件事情。必须按照顺序去说。说完之后，要求你的伙伴复述这3件事情。之后变换角色，同伴叙述，你来复述。在家里爸爸妈妈完全可以充当孩子的游戏伙伴哦！

接下来，你们还可以轮流叙述和复述以下话题：在周末做的3件事情；玩最喜欢的游戏需要哪3个步骤；放学以后你想做的3件事情；关于你最喜欢的书或者纪录片的3个名字……

如果复述3件事实没有任何问题，可以提高难度，复述4件或者5件事实。

记忆卡片游戏——

将所有图片卡、单词卡、字母卡和数字卡片混在一起，把它们面朝下放在一起。从中拿出5张卡片，翻过来给小伙伴看。把5张卡片重新翻到面朝下，打乱。现在把其中的4张再次翻过来，留下一张面朝下。让小伙伴猜猜看，到底哪张没被翻过来呢？

要想增加难度，既可以把5张卡片增加为6张，也可以把留下来面朝下的1张卡片变成2张。

需要特别提醒的是：根据科学研究，工作记忆训练游戏见效很快，但是也容易失效。

就好像暑假里如果停止阅读和计算，孩子的阅读和运算能力也会大幅度下降一样，一旦停止记忆力游戏，孩子的工作记忆也会重新下降。

那这是否就说明“训练无用”呢？并不是。

因为一些知识，只有进入了工作记忆，才能最终进入更深层次的长期记忆中去。因此，想要帮助孩子获得持久且良好的工作记忆，需要爸爸妈妈多花心思，经常陪伴孩子做工作记忆游戏。

希希妈咪的经验分享给大家，记忆游戏是旅途中打发时间的好帮手，自驾游的时候，等汽车、坐飞机的时候，带上一打卡片，和孩子们一起烧烧脑，也省得他们坐久了闹腾，一举多得。

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