为了充分开发和利用我们的大脑容量，以便于我们更高效地学习，这里有11个来自神经系统科学家和学习专家研究出来的学习技巧，很值得一看。

一个视频告诉大家什么是全脑开发？

良好睡眠

睡觉与做梦是处理和存储新信息至关重要的部分，一项哈佛的研究显示：那些在记忆学习资料后睡了一晚好觉的学生，比那些早上学习晚上测试的学生效果要好35%。

集中注意力

前面分享过很多了，这里就不说了，可以看最下面的“往期精彩”。

番茄工作法

定时25分钟时间，在此期间完完全全专心于你的学习，当闹钟响起，放松5分钟，如果你想继续，再定时开始，在学习之间的小小暂停是放松休息，并促使你继续下去。

先做困难事项

先做困难的事情，因为你就跟普罗大众一样，在早上有着最强的意志力，一旦你完成了困难的事情，你接下来一整天都感觉更好，说不定得到更多动力激发你完成其他事项。

运动、冥想以及交谈

有一些活动被证实能让你的大脑增长，然而，体育锻炼、定期冥想以及好的交谈，正是让你的大脑增长的活动，它们引起你的大脑中新神经元的产生，从而增长其潜力。

到不同的地方去

你能创建对事物更深刻的记忆，通过在更丰富的环境中学习，而这样给予你更多的视觉线索进行记忆，在一项实验中，两组学生需记忆随机单词，一组在学习时变换了教室，另一组没有，那组在两个不同房间中学习的人（一个房间小而无窗，另一房间大而明亮），这一组高出40%的几率回忆起单词。

认真看待乐趣

不管是什么，找到有趣的方式去练习，现代学习科学相信积极情绪对于增加学习潜力非常重要，所以为了自己开开心心的玩吧。

间隔再学习

为了让事物记得更久一些，间隔重复记忆材料很有效。拿材料或单词记忆来举例，最好的学习是你在初次学习学习1-2天后再次回顾，然后一周后，再之后1个月后。

30%的阅读70%的背诵

如果你有一个小时进行背诵诗歌或准备演讲，花20分钟在学习正文上，40分钟进行练习或复述，这样的比例安排通常会得到最佳的结果。在紧急的情况下，在你旁边放杯水，当你忘记的时喝口水。

即刻自我检测

在你学习后完成一个小测验，做一个小测验或对刚学的内容做简短的小结。这种即刻的回忆，能提高30%的记忆力保留。因为对你的电脑来说，比起阅读、回想更为困难，这种额外的努力能制造更深刻的记忆痕迹。

不要强迫

积极性就像是饥饿感，你不能强迫自己去变得积极。当你现在不想学习的时候，没关系，休息下，去做做别的事情（注意时间把握就好）。

全脑开发的好处是什么？

感恩教育致力于学科辅导和脑力训练、情商辅导，激发孩子无限的潜能，是真正打造中小学生学习能力的课程。

[学科辅导]：

高中、初中寒假班火热报名中……

招生对象：一年级—高三学生

多年教学经验优秀教师，语数英物化课程个性化辅导；

小升初、中考、高考冲刺班，一对一、一对三、精品辅导班。

[潜能专注力]：

适合对象为6-16岁孩子。家校结合训练可以让大脑表现出超越正常五感之外的高等感知能力，以数倍提升专注力、记忆力、想象力、创造力、演算力、理解吸收等各种学习能力，从而拉近和天才之间的距离。

[速记单词]

直觉思维英语学习法，记忆容量大，记忆速度快，保持时间长。通过听说读写四位一体训练能让孩子轻松记忆单词、快乐学习！

★1天快速记忆一学期英语单词；★3天快速记忆一年词汇；★7天记忆3年英语单词；

[提分速读]：

通过本课程训练，学员可以很快掌握高效阅读方法，从而激发阅读兴趣，培养读书习惯，提升思维通力，从而极大提高学习效率。通过训练迅速提升学生的专注力和视觉宽度。每分钟有效阅读最少达到字的速度（3-5倍），不仅读得多，而且理解透!

[智力魔方]：

适合对象6~16岁中小学生。魔方的训练课程，让孩子学会复原金字塔、二阶、三阶魔方。使手指更灵活，同时可以增强孩子的立体感，锻炼空间思维能力，更培养人的耐力和毅力，从而有效改善好动性及锻炼逻辑思维能力与专注度。

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