长期在办公室伏案工作的白领们，若是颈椎没有点毛病，都可能会被人质疑为工作不认真...(+﹏+)~社会发展至今时今日，脑力工作者越来越多，大家朝九晚六地坐在办公室电脑桌前，除了吃饭上厕所，大多都保持一个姿势盯着电脑屏幕，使颈椎长时间维持在前屈位，颈后肌群长时间地处于紧绷状态。长此以往，颈椎病就会缠上你了！颈椎病的后果这么严重，怎样才能在工作的同时保护脊椎呢？今天点子达人黄梦琦就教你2分钟放松颈椎！赶快锁定今天21:30《超级点子王》学起来吧~

仔姜质地脆嫩且无渣、辣而不冲，可以直接食用，而且功效一点也不输老姜，开胃健脾、疏风散寒、美容养颜，吃它准没错！而且重点是：真！的！很！好！吃！仔姜只在七八月上市，时令性非常强，此时不吃更待何时？邓大厨教大家3分钟做出清爽小零食糖醋仔姜，还有挑选仔姜的几个小窍门等你学！赶快一起往下看吧~

有时家里的装饰品与其去外面买，还不如自己来！不但更有自己的风格，也为生活带来不同的趣味！这不~点子妹小洁练就了一个绝技——把毛巾变成泰迪熊！听说了这个消息，超级小主播芯悦赶紧带着毛巾上门拜师学艺，结果...还真的做出来啦！一条毛巾就能做出泰迪熊，这技能我给分！今晚就拿好毛巾，坐在电视前跟着小洁一起做起来吧~

转眼夏天过去，秋季燥字当令，气候多变，是各种疾病高发的季节，因此秋季成了滋养进补的最佳时节。说道滋补，怎能少了滋补的鸡汤？可自己在家炖鸡汤，总是炖出满锅油，实在难以下口，邓大厨教你三个步骤做出鲜香不油腻的鸡汤炖盅，简单又实惠！邓大厨的"除油秘诀"到底是什么？赶快锁定广西都市频道今天21:30《超级点子王》，跟着小鱼和黄阿姨一起上门拜师学艺吧！

对于长头发的姑娘们来说，最烦恼的是什么？自然是——一头乱毛！

头发搭在脖子上，一摸一把汗，实在太难受了！可是留了这么久，剪了又非常可惜，这可怎么办？别急别急~韩国现在最流行的丸子头，把头发盘起呈圆形，不仅大方时尚，而且非常清爽！今天舒卉就给你支一招，用2根橡皮筋绑出时尚的丸子头，爱美的你也动手学起来吧！

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如何一眼找到小超君？

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