汕头大学精神卫生中心疲劳门诊医生正在为病人问诊。受访者供图

全身乏力，疲惫不堪……随着生活节奏的加快和工作压力的增加，不少人在日常中感受到劳累，还有一部分人感到浑身没劲、没精打采，甚至经过休息也未能恢复。今年17岁的高中生小志最近便是这样的状态，正当大好青春却全身“累瘫”。

“体力和脑力都很疲劳，觉得头脑迟钝、空洞，什么都不想干。”小志表示，他从初一就出现睡眠问题，后来脾气逐渐变得暴躁，在广州、汕头等地心医院诊治，进行常规检查都未发现明显器质性疾病。经过进一步诊断评估，小志确诊为慢性疲劳综合征。

汕头大学精神卫生中心疲劳研究团队张瀚迪博士介绍，疲劳是日常生活中的常见现象，主要包括躯体疲劳跟精神疲劳，躯体疲劳主要为体力的下降，而精神疲劳会表现为认知功能和注意力、记忆力的损害。疲劳与身体健康有着密切关系，可以说，疲劳实际是身体健康的预警系统。了解和预防疲劳，保持良好生活作息，对于每个人的健康有着积极意义。

长期疲劳可发展为慢性综合征

“疲劳是非特异性的临床症状，它很普遍。”张瀚迪表示，很多疾病都可能出现全身乏力、无精神、想睡觉等表现，精神疾病、心血管疾病、癌症和风湿免疫病等都有比较突出的疲劳症状，很多人在日常生活中都可能感到疲劳。

在临床中，疲劳可以分为生理性疲劳和病理性疲劳。简单地说，可以根据出现疲劳的时间和恢复状况进行区分：生理性或急性疲劳，剧烈运动、做策划文案等体力劳动和脑力劳动带来的急性疲劳，可以通过睡觉休息在2—3天内让身体得到有效恢复；如果持续6个月出现疲劳且通过休息无法恢复到完全正常状态的，则是慢性疲劳，此时已经发展为病理性疲劳。

慢性疲劳综合征主要临床表现为以躯体性或精神性疲劳，常伴有头疼、咽喉痛、肌肉及关节疼痛、记忆力下降、低热、情绪低落等，易发于30岁到50岁的人群，病程持续数月至数年不等，许多人虽能继续工作，但工作能力和效率出现明显下降，而且疲劳症状并不因休息而缓解。

张瀚迪介绍，患者出现疲劳的可能原因有很多，汕头大学精神卫生中心疲劳门诊在接诊病人时，都会根据病人的表现症状、询问病史、实验室检查等结果，排除可能的躯体疾病后，再从抑郁焦虑、情感障碍等心理方面对疲劳情况进行评估诊断。

他介绍，目前疲劳门诊接诊病人有逐年增加的趋势。一方面，随着经济社会的发展，生活节奏的加快和工作压力的提升，以及不良的工作、生活方式，导致出现疲劳的人群较之前有一定的提升。另一方面，随着生活水平的提高，社会群众对生活质量的要求也越来越高，除了
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