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养胃五点：少点、慢点、淡点、软点、暖点

.11.1龙江武训（）

好！今天下雨，你们仍然不离不弃，老师也奉陪到底！

刚才讲到一个“停”字，你们以为真的停了吗？你们知道老师记忆力这么好，脑容量这么高，秘诀在哪里吗？今天，冲着你们冒雨而来，“曾门立雨”，我就要跟你们传授这个秘密，一个可以转愚成智、化拙为巧、变痴为慧的秘密！

你们都看过打拳击，一个回合下来，钟声一响，说“停”，拳击手难道他真的不打了吗？没有。他立马到台角，干什么？放松、深呼吸、补水、按摩，随时准备备战下一场！如果哪个掉以轻心，以为钟声一响就停的，他再上场就完蛋了！

所以，“停”不是真停。停，是让你深呼吸。

拳收回来不是真的收，是为了下一轮冲拳更猛；睡觉不是懈怠，而是为了明天奋斗更豪迈；课间十分钟，不是在那里懒惰懈气，而是赶紧到操场外深呼吸、灌满气。

像拳击运动员，一到台角，教练赶紧拿什么扇他？毛巾，扇子，让他深呼吸，有氧气，然后再上战场呢，出拳伶俐，反应迅速！

所以我的大脑反应迅速，容量足，全凭一个秘密：我一到战前状态时，立马深呼吸，饱满气。气足，你可以脑子灵光。像电足了，它的光芒就亮得久。

在老师看来，哪个不懂得深呼吸的，他两三个回合都打不下。敌人没碰他，他自己就累垮了。哪个不懂得透长气的，别说跑马拉松，跑不到一半就倒地了。

气是续命芝，气是延年药。气是开慧丹，气是增智宝，可以开你的智慧，增你的脑力！

鱼在水中不知水，人在气中忘了气。都懂得讲“人活一口气”，但都不懂得如何保命惜气！

下午小慧说：曾老师这么厉害，荒山都把它开变良田了！我说：这个不厉害，你用机器来开更快！真正厉害的是：把荒芜的人生都变得优良、善良、丰富、有光芒！

老师认为，你们读书碰到障碍，做事业遇到瓶颈，工作撞上拦路虎，只有一个原因：不爱锻炼了。没有习劳、习武的读书，不是可持续发展的读书；缺乏习劳、习武的工作事业，是短命的工作事业；缺席习劳习武的人生，他不可能缔造一个又一个的辉煌！

有人说：下雨了，来不来农场？下雨了，还打不打功夫？我跟你讲，唐三藏去取经，风沙遮眼，饥肠辘辘，还取不取？一介书生，却能担此大任，多少虎背熊腰的人都干不到。所以，在老师看来，意志如钢，排在身体强壮的前面！

有人问：裤脚湿了，会不会感冒？汗水在衣服里，会不会得风湿？我跟你讲，人一犹豫，就没有抵抗力；人一紧张，免疫力就下降。泡在水里都没有事，只要果断、雷厉风行；呆在家里都出问题，因为优柔寡断、患得患失。

所以，认定的事，万山无阻！寒湿进我体内，就算如狼似虎，我通通用我的正气把它们变成逃猪！

所以，凄风冷雨会伤人，它伤的是优柔寡断的人；寒风冻水会伤人，它伤的是患得患失的人！你一旦舍身忘躯，为民请命，踏实肯干，努力应战，这些所谓的障碍都将不复存在！

有人游了一辈子泳一点事都没有，有人游三天就关节痛了，你说，游泳好不好啊？

对于信念坚强的人来说，挫折障碍成就他；对于念力怯懦的人来说，糖衣炮弹都可以轰垮他！衣食富足，蜜糖罐都可以软化他。

老师发现，你们最后有成就的两种人：一种是清静无为的，一种是百炼成钢的。或者换一种说法：一种是恬淡虚无的，一种是奋不顾身的。在中间状态的就很难有大的作为，要么彻底放下，要么一肩担起。既放不下，又不去担，你就完蛋！

要么来功夫堂，炼得像八路军、红军；要么不来，放下一切，清静无为。你在中间状态，来又不努力，不来又杂念纷飞，现代人吃亏就亏在这里，进步不了也是在这里！

所以，老师一果断，病痛靠边站；老师一果断，邪气靠边站；老师一果断，灾难靠边站！

问题障碍大都不怕，因为我们一腔正气，果断不息！

好！今天到这里。

养生四诀

少荤多素

坚持徒步

劳逸适度

遇事不怒

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