干货华大基因杜玉涛博士健康智惠幸福_脑力开发_脑力开发方法

↑7月23日，深圳地区首场常态化路演在深圳南山成功举行，本次活动聚焦生物医疗行业，来自深圳的5家优质科技型中小企业进行了路演。业内专家就相关主题作主题演讲，资深投资人对路演项目进行了专业点评。工业社会时代快速的发展，给我们累计了越来越多的财富，包括信息的爆炸，其实带动财富的同时我们会面临很多的困难。人在衰老的过程中，身高也是逐渐在缩短，这是衰老的必然规律。以前我们不得不为衣食去奔波的时候，我们是不是生老病死都听天由命的呢？到底什么是财富？我们来看一下医健的革命。从一开始1.0时代，就是我们祖父的中医，是基于古代中国哲学思想的中西医学。2.0时代，是基于现代理化的中西医学，我们把一切交给了医生。大家知道病人的依从性是最高的，我只要病了，医院医生让我查什么我就做什么。在这个阶段西医最重大的成就，其实就是外延性疾病的控制，不管是抗生素的发现还是疫苗的发现，都是在这里发挥巨大的作用。到3.0的时候，科技的发展其实就把人类基因组计划带到了这个领域里面，我们说现在基因组发展了，其实不仅是基因组，蛋白质、代谢组群，所有组群的发展都带来机会。精准医疗的概念现在在国内提得非常多，从精准的诊断到精准的诊疗，当然每个人对这个领域要怎么做都有各自的理解。从基因组学、蛋白质组学层面，我们希望能进行精准的预测，就是我从我身体里的分子能够了解我可能会得什么病，或者我易感某种疾病的风险有多大。在医生建议和动态监测的情况下实现一个精准的预防，再做精准的诊断和精准治疗。当然精准治疗包括基因组学，还有干细胞在内的生物组学。这是一张大大的八卦图，这是我们自己提出来的。道生一、一生二，中间的这个图是个人基因组和外来基因组的平衡。个人基因组就是我们从父母身上携带来的基因，包括长相和疾病的风险，甚至包括你的组源是怎么样的。而外来基因组，比如说我们口腔、鼻腔里的微生物，还有病毒感染的时候，这些病毒都是外来基因。这两个在一起实际上形成了平衡的状态，大家不要说我自己健康就是我个人的基因多么强，很可能你的健康状况是你个人的基因和外来基因组达到非常良好的平衡。为什么有的人说我一着急上火嘴巴就起泡，就是因为你免疫力低下的时候这些基因组就决定你在这个时间会生病。如果基因组层面能够达到平衡的话，外围大家看到的是什么？就是能量。我们大家说减肥、锻炼身体，如果你吃进去的热量和你消耗的能量是均衡的话，这些东西都不用担心。还有就是营养，很多人吃补品、保健品，不知道我缺什么，但是大家都说好，那我也补一补看吧。这个我在后面介绍里面都会给大家详细来讲。还有就是免疫力，蜂胶、虫草可以提高免疫力。还有激素、骨骼、血管等等。所以要健康的生活方式，首先要选对食物，基因告诉你应该吃什么，管好你的肠道，修身养性。然后要过好三关：出生缺陷，我们不能让我们的下一代一出生就是有出生缺陷的；肿瘤防御，肿瘤是现代健康最大的杀手，其实肿瘤完全是可以防控的；心脑血管，这个其实更多是我们生活方式、饮食习惯的作用，所以如果你没有这方面倾向的基因，你就非得胡吃海塞、不运动，那得心脑血管这些疾病就是你做的。能量、饮食，该平衡的平衡了，该补充的补充了，其实我们每个人的身体状态跟别人都是不一样的。我们身边有太多人本来这个血相标准比别人就会高，他自己没有任何反应，他从娘胎出生那一刻就是这样的，你能说他是异常的吗？所以要做的就是动态监测和维护，本来你都比较稳定，突然有一天高上去了，那是不是你哪里出了问题，这就是要注意的。其实讲到健康，健康的根本是什么？健康的根本在于衰老。我们细胞的衰老导致器官的衰老，然后导致机能的紊乱，最终导致疾病的发生。说到衰老，我们在跨组学的层面做很多东西，这个是从基因的侧面，还有能量失衡、激素失衡、血液循环这方面都会有，我会在下面给大家做一个比较详细的介绍。针对这样的健康问题、风险，或者是说衰老的问题，我们华大提出来的健康理念是什么？我们现在做健康，不再像以前说我身体不舒服、生病了，去医生那里。现在我每年去高端会所做体检，甚至私人定制的几万块钱一个套餐，其实也没有太大意思，因为很多的时候你可能发现不出来有问题，比如你CT、影像检查出来没事，但是肿瘤该发生的还是发生了。那么我们是不是从基因的层面来开始先看我们自己基因上会有什么问题，然后再看代谢组、小分子、蛋白组一层一层的进脑细胞和器官的层面上，这我们提出来的一个设想。所以就是预测预防、监测预警。我们从基因评估到多组学数字化监测，后面就会有运动、健康饮食、细胞存储、个性化药物、保健品干预。介绍一下端粒的基础，也就是说端粒的长短跟衰老的进度管理。我们可以通过检测端粒的长短来判断你的衰老进程。在华大内部我们叫“健康先行者健康实践计划”，已经在内部进行全面推行了，就是在自己的基因画出一条基线来，包括我在内把我们每个人全基因组都测了，测完之后你的很多疾病遗传风险是什么，一些由于DNA的检测，包括游离DNA检测、游离RNA检测、甲基化评估，这些都在进行当中。现在我们研究比较清楚的两个基因类点全部进行检测后会有一个报告，这个报告其实做出来是非常厚的一本，某种程度上比较枯燥，因为很多都是专业术语。大家关心的是我检测完我的基因以后告诉我患疾病的风险，当然这里面做的都是遗传性的，也提醒大家不要上来就说帮我测一下看我患肺癌的风险怎么样。肺癌，大家也知道PM2.5是罪魁祸首，所以这个遗传性是比较少的。我们这里面做的肿瘤的都是遗传性的胃癌、直接肠癌等等，另外还有心脑血管的一些疾病、心源性猝死及一些老年性的疾病。如果我家族没有遗传风险，那么将来就重点要从生活方式来入手改善自己的健康状况。像继发性高血压，还有单基因高血脂症，前段时间在深圳有一个才几个月大的小孩子，他的血是白色的，是严重的高血脂症，华大最后查出来他就是这个单基因的高血脂症，这在基因里面都可以有很好的解读。刚才讲的主要是先天性遗传方面的，大家也知道现在其实最

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