-晓华亲子英语-

听儿歌·讲故事·读绘本轻松在家英语启蒙

看到标题，很多家长都会有疑问吧，难道不是阅读，不是更多的学习练习吗？那我们一起来看看下文吧。

关于身体活跃度和大脑之间的联系，以及锻炼是否能够刺激新脑细胞的产生，来自圣地亚哥加州大学的索尔克研究所着手研究了这个课题。

运动，让新增脑细胞多

整个实验是通过老鼠完成的：

科学家给所有小老鼠都注入了一种化学物质，这种物质可以追踪脑细胞的分裂和新细胞的生成。然后，实验人员让一组小老鼠进入“锻炼设施”——一个供他们随时使用的转轮。另一组小老鼠则没有机会锻炼，它们的生活方式很慵懒。

几周之后，为了弄明白两组老鼠的脑细胞是否不同、如何不同，科学家牺牲了这些啮齿动物，他们发现了令人震惊的区别：运动的老鼠有更多的新脑细胞，数量大概为不活动的同伴的两倍左右。

认知练习不如运动

在上面这个实验的基础上，索尔克的研究者在研究中加入了另一组老鼠，并让它们学会了走迷宫。它们有很多运用脑力的机会，却没有像转轮子的同伴那样多的体育运动。

结果，在认知（走迷宫）方面做出的努力并没有获得像跑步老鼠那样多的新脑细胞增加。运动的老鼠在大脑深处的海马型区域中，表现出了最多的新脑细胞增长。这个区域，是老鼠和人把学到的东西变成长期记忆时，最主要的脑中心之一。

运动促进学习

查尔斯.希尔曼（ChmeSHmman）是伊利诺伊大学的教授，他毕生的大部分研究都致力于记录锻炼对儿童智能造成的影响。他的研究清晰地说明：花在体育运动上的时间并不会影响学术成就；恰恰相反，健身会提高儿童在教室中的表现。

希尔曼及研究团队搜集了一批9岁、10岁儿童的体能数据。他们设计了一系列认知测试，考验儿童思考、推理和记忆能力。

在孩子完成测试之后，研究者扫描了他们的大脑，发现身体最健康的孩子，在很多记忆测试中表现得也最出色。更有说服力的是，孩子的身体健康水平大致能反映他们海马体的大小。

就像是跑轮子的老鼠一样，最健康的孩子的海马体也是发育最好的。

可见，剧烈运动对新脑细胞的增长，至关重要。不仅如此，还可以提高孩子的心理功能。孩子锻炼后，注意力，记忆力都会得到提高。

看来，想让孩子拥有最健康，最专注，思考力强的大脑，我们最需要做的不是让他们一天到晚学习，只需要多一节体育课的时间，就会对大脑产生巨大影响。

让孩子动起来吧

身体对头脑有着巨大的影响，无论在学校学习，在工作中发挥创造力，还是在比赛场或舞台取得成功，有无数的例子可以证明生理体验影响着我们的思考。

还是婴孩的时候，孩子通过身体探索和了解周围的一切，身体是孩子学习过程的组成部分，也是理解他人、甚至语言学习的工具。

比如：

手写字母可以让负责阅读的脑区发动起来；

练习钢琴可以提供手指灵活度，甚至提高计算能力，以及数学技巧；

把读到的故事表演出来，可以提高阅读理解能力。

身体是学习过程的重要组成部分，如果知道怎样利用的话，将极大提高学习能力。

参考图书：《具身认知：身体如何影响思维和行为》

黄子妈：图书出版人，亲子阅读达人，儿童教育研究者。从孩子2岁半起，带娃开始英语启蒙，持续







































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