什么是记忆？

记忆是人脑对信息资料的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以使之更好地服务于人的工作、生活、学习中。

记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端，是对事物的识别和记住，并形成一定印象的过程。保持是对识记内容的一种强化过程，使之能更好地成为人的经验。回忆和再认是对过去经验的两种不同再现形式。记忆的基本过程也可简单的分成“记”和“忆”的过程，“记”包括识记、保持，“忆”包括回忆和再认。

记忆按照保持的时间可以分为：瞬时记忆、短期记忆、长期记忆。

按照记忆的方式可以分为：机械记忆、理解记忆、联想图像记忆。

1.机械记忆就是不理解资料的意义，不去思考，单纯为了加深印象进行多次反复的记忆方法，也就是死记硬背、抄写。绝大多数孩子都是在用机械记忆的方法来学习。

2.理解记忆就是借助积极的思维活动，在理解资料的意义、结构层次、本质特征和内部联系的基础上进行记忆的方法。成人主要以理解记忆为主。

3.联想图像记忆就是把需要记忆的资料利用一些理解和转化的方法转化成形象的图像，像看电影那样来进行记忆，充分发挥你的想象力和联想力，同时高效清晰的记住资料。在左脑记忆的基础上，运用右脑的图像记忆功能，充分调动大脑的记忆潜能，真正做到过目不忘！

上海汗麦脑力训练中心的实用型记忆课程是采用国际最新的世界脑力锦标赛核心记忆方法（联想图像记忆法），专业的记忆力训练技术，了解孩子大脑状态，通过对注意力、观察力、想象力、创造力和思维力的系统强化训练，充分运用身心能量和全脑智能，使学习资料焦点化、逻辑化、网络化和形象化，并使用有效策略，实现对知识“全脑多象”式的记忆方法，将理解记忆和联想图像记忆融合在一起，做到快速记忆，积累知识，融会贯通。快速记忆思维强调记忆思路的清晰化：

1.通读理解

2.归纳转化

3.全脑记忆

4.科学复习

快速记忆，首先是排除干扰，使注意力高度集中，最大限度的提高记忆的准确度，遵从艾宾浩斯遗忘曲线的记忆规律，科学复习，降低遗忘率，扩充记忆容量，加快思维速度。其中“地点记忆法”、“代码记忆法”、“串联记忆法”、“故事记忆法”等十种特殊记忆方法，可以帮助你快速记住信息，让你短时间内实现记忆从量变到质变的飞跃。