早老性痴呆症向来是威胁老年人健康的杀手。美国斯坦福大学的科学家近日带来一个好消息，他们发明了一种可提前6年预测早老性痴呆症的方法，只需通过简单的血液检测，就可知道被检测者数年后是否会患上该疾病，其准确率高达90%。

专家认为，这种血液检测方法可望为人类防治早老性痴呆症带来革命性的变化。

血液中包含“生物信号”

据《自然医学》杂志报道，美国斯坦福大学托尼·威斯-科雷博士领导的研究小组通过与一些生物科技公司合作，获取了已在美欧实验室中保存多年的多份血液样本。这些样本有的采自健康人，有的采自早老性痴呆症患者。通过血液中蛋白质水平的不同，他们对样本的主人是否患有早老性痴呆预测的准确率高达90%。

此外，他们还挑选了一些在采血时出现轻微记忆功能障碍者的样本。在样本采集的2到6年后，一些患者的症状恶化，并被诊断为早老性痴呆症患者，而另一些人则仍然比较健康。

同样，威斯-科雷的研究小组在区分那些仅仅是“爱忘事者”和早老性痴呆症高危人群时的准确率也高达90%左右。威斯-科雷说，就象心理学家通过听取病人的话来判断其病情一样，他们也可以通过观察蛋白质的变化来判断一个人是否是早老性痴呆症的高危者。

他们的研究表明，血液中包含着能提前预测出早老性痴呆症的“高精度的生物信号”。可提醒高危人群进行预防

据了解，目前对早老性痴呆症的诊断是基于病人所表现出的症状，并需排除其他一些与记忆丧失症有关的因素，如中风和大脑肿瘤，对病情的完全确诊则须待病人去世后检测他们的大脑。

科学家称，这种快速的血液检测方法在医学上的用途非常大。通过提前预测一个人是否会患早老性痴呆症，可以让那些高危人群，特别是有早老性痴呆症家族史者提前采取一些预防措施，如加强大脑和身体的锻炼，同时多吃富含不饱和脂肪酸欧米茄-3（OMEGA-3）的食物。

这样，可以减少他们最终罹患该疾病的可能性，或减轻其症状。此外，这种快速检测方法还可帮助医生及时对患者进行治疗。

不过，这种检测也会带来一些问题。有人就担心，保险公司可能会要求那些早老性痴呆症高危者支付高额的保险费，或者干脆拒绝为他们提供保险。

据报道，这种检测有望于明年在实验室中推广，而大规模的使用还有待医疗机构的批准。

英国阿尔茨海默氏症专家对这一研究上的“重大突破”表示欢迎，但警告说，该技术在市场上广泛应用可能需要数年。

脑功能退化是一个渐变的过程。在发生退化的早期，人们可仅表现为头昏、易疲劳、记忆力减退。以后，随着脑功能退化的加剧，有些人会出现性格孤僻、固执、急躁以及失眠的情况，严重时可致生活不能自理。一般人一过49岁就容易忘事，这是脑退化的迹象。为了减缓脑退化的速度，使中年期仍能保持原来的智力，必须注意以下十项要求。

(1)坚持大量阅读书报，培养各种兴趣，以保持脑子的灵活性。

(2)对自己专业以外的事情，如娱乐、旅游、烹饪等，尽量保持热心。

(3)选择一套适合自己的调节大脑的活动，如散步、运动、垂钓、摄影、看书、音乐爱好等。

(4)保持充足的睡眠时间。

(5)保持稳定而乐观的情绪，培养坚强、乐观、开朗、幽默的性格。保持心情愉快。

(6)经常活动手指、手腕，以刺激大脑，防止脑退化。

(7)饮食方面要注意优质蛋白质的摄入，如鱼、蛋、瘦肉、乳制品等。大脑需要的营养素主要是脂质，包括亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸；其次是蛋白质，尤其是蛋白质中的谷胱甘肽；还有糖类、维生素及钙质。中老年人应在日常生活中多摄取具有益智、健脑、延缓衰老作用的食物。这些食物主要有：谷物中的麦芽，动物中的猪脑、鱼虾，蔬菜中的菠菜、胡萝卜、卷心菜，食用菌中的蘑菇，豆类中的黄豆、黑豆，果仁中的核桃仁、栗子、杏仁、花生、黑芝麻、南瓜子，水果中的柑橘、柠檬、龙眼、荔枝等。

(8)烟、酒对脑动脉均有破坏作用，宜尽早戒除。

(9)结交一些比自己年龄小得多的朋友，让自己受到青春活力的感染，内心更充实。

(10)进行适度的体育锻炼。

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