最强大脑养成记丨世界第一记忆是可以被_脑力开发_脑力开发方法

《最强大脑》走入了第四季，惊叹和争议一起。但不变的，还是各位参赛者令人惊叹的出色表现。

一位嘉宾说：“让我们见证中国爱因斯坦的诞生！”。

不论节目是否存在黑幕，是否已从精品崩坏成闹剧，起码在目前中国“得记忆者得天下”的应试教育的制度下，《最强大脑》还是有它引人注意的理由。

《北京青年》周刊专访了《最强大脑》选手王峰，请他谈谈，那些关于记忆力的故事。

复制“记忆大师”

文丨张露萌

王峰坐在熟悉的红色挑战椅上，迅速记下面前屏幕上每一张童年照中人物的面部特征，然后闭上双眼，眼球眨动，将记忆的内容编码存储，以便在辨认成年后的目标人物时准确提取。

这位《最强大脑》四季节目中的不败战神，在上场前已做好了输的准备——他这次的对手是人工智能机器人小度。此前“阿法狗”及其升级版Master已经横扫围棋界，如今脑力界又迎来了百度机器人在人脸识别和声音识别项目上的挑战。

这场中国电视史上的首场“人机大战”以小度3:2王峰的赛果告终，作为世界特级记忆大师的王峰输得并不丢脸。他坦言在世界记忆锦标赛（或称世界脑力锦标赛）的十个比赛项目中，“人名头像记忆”是其最薄弱的一项。

王峰的强项是数字和图像记忆，在这个项目上人与机器显然没有可比性，机器只需要简单的输入和输出即可，是真正的“过目不忘”。

然而机器无法代替人去生活，所以过目不忘之人依然被大家羡慕崇拜。

载誉归来的“记忆大师”们总结自己的记忆法，开办教育机构，组织脑力社团，试图培养新的“记忆大师”。

近几年在电视节目的推广普及下，越来越多的人了解到记忆是可以训练的，于是有记忆人名头像需求的企业家们、望子成龙的家长们和希望逆袭人生的草根们将目光投向了脑力教育，诸多中国的“记忆大师”都可谓桃李满天下。

世界脑力锦标赛创始人、“世界记忆之父”托尼?博赞曾在采访中表示，中国在最短的时间内在脑力开发教育领域创造了世界奇迹，成为了世界脑力开发教育的领先国家。

逆袭人生

王峰在世界记忆锦标赛中被誉为“有史以来最优秀的选手”，也是中国首位世界特级记忆大师。他与许多前辈一样，在接触脑力教育前，是成绩平平的学生。直到考入武汉大学后，加入武汉大学记忆协会，师从上届记忆大师袁文魁。

过去他的学习方法就是传统的“死记硬背”，填鸭式地阅读，海量的存储，记忆效率和结果都差强人意。

“记忆力不是天生的吗？还能通过后期训练培养？”抱着猎奇的心理，王峰加入了协会。

刚开始训练记忆力时，他完全不能适应。

“协会提倡，把需要记忆的东西转换成图像，然后串联在一起，编成一个故事。但这些能力都不是一朝一夕就能练成的，由于我之前完全没有过类似的训练，所以最初，我觉得靠这些方法还不如死记硬背来得快”。

虽然抱着怀疑的心理，但王峰仍按照这样的方法进行训练。一个月后，他的记忆速度明显提高。

年7月，王峰随协会参加暑假集训后，其记忆速度和准确率已位居前列。至此他彻底抛弃了以往死记硬背的方式，每天都会给自己定一个小目标。

比如，如果第一天定的目标是5分钟要记住80个数字，那么，在第二天，他就要在5分钟记住个数字，没有达到就不允许自己休息，始终保持着这个习惯。

在系统而艰苦的记忆训练后，他只用了3个月左右的时间，便达到了世界记忆大师的水平。从此记忆再也不是王峰学习的障碍，曾经最让他头疼的英语单词，也能2天记下个。

他在年底举行的第18届世界记忆锦标赛中便以31.02秒的成绩获得快速记忆扑克牌项目的世界冠军，以1小时正确记忆个无规律数字的好成绩获得记忆马拉松项目的亚军，成为综合实力排名世界第五、中国第一的“世界记忆大师”。

在第19届、20届世界记忆锦标赛中蝉联总冠军，成为记忆圈中的标杆。

王峰《最强大脑》出场照，受访者供图

在成名之后，王峰被奉为男神，甚至有好奇的网友，想要“剖开王峰的脑子，看看他的‘记忆宫殿’到底长什么样”。

他向《北京青年》周刊简单解释了记忆的原理。

简要来说，就是通过谐音、形象化、故事化、场景化等方法，将需要记忆的东西建立连接。

每个人都有自己熟知的、永远不会记错的场景，比如自己的家，那么这个家的结构就组成了自己的记忆宫殿。

比如按顺时针顺序，在家里走一圈，第一个出现的是家的大门，然后是门边的鞋架，接下来是穿衣镜……这个场景在脑海中形成固定顺序，接下来不论要记忆什么内容，都可以跟它们产生联系。

记忆宫殿示意图

以王峰在《最强大脑》挑战的“记麻将牌”项目为例，随机出现一组四张牌：三万、五饼、九饼、六条。

先可以利用谐音和联想把牌转换成自己熟知的人或物：沈万三、武林（50的谐音）、酒瓶、老鹰（61的谐音），然后再把它们两两一组放在记忆宫殿中编成这样一个故事：沈万三推开了武林大会的门，发现鞋架下面倒着一个酒瓶，上面落着一只老鹰。

以此类推，继续把故事讲下去，直到完成无规则麻将牌的记忆，就像在脑海里写了一个长篇连续剧。

在挑战中，王峰仅有8秒钟的时间去编一个类似上面的故事，并且成功记下了去掉花牌（春夏秋冬梅兰竹菊）后的全部张牌。

是王峰天赋异禀吗？他坦言，任何人只要肯学习，就能得到一定程度的提高，脑力培训训练的就是这种快速联想的能力，将万事万物都产生连接，并且精确还原。当然能到达何种速度和准确度，是跟个人能力有关的。

王峰《最强大脑》点评图，受访者供图

“记忆私塾”

让王峰被中国大众熟知的，是年1月起播出的《最强大脑》节目。在此之前，他已经拥有自己的公司，并且创办了培训学校。如今学校仍在实验阶段，王峰在他喜欢且擅长的教育领域是有着自己的规划和野心的。

中国学生向来以基本功扎实闻名海内外，其中一点优势便是背诵的能力。在中国的应试教育制度下，可谓是“得记忆者得天下”。

即便是对于理科生来说，不仅语文跟英语是逃不掉的两大主科，复杂的数学公式、物理公式、化学方程式和生物结构，就成了不少学生的绊脚石。

小学四年级的炫一，寒假作业之一是提前背诵下学期的必背课文。

一篇叶圣陶的《记金华的双龙洞》，全文字，家里爸爸、妈妈、外公、外婆四个大人轮番上阵帮她解释课文，带她背诵，忙活了两天，孩子还是背不下来。

母亲说女儿没有遗传自己的好记性：“这孩子就是笨。”她不敢当着孩子的面说，怕影响女儿的学习积极性，只能在网上搜寻适合10岁孩子的记忆方法。

她听说了王峰的记忆培训学校，四处打听之下，得知直到年的学员都已经满额。再加上从家乡哈尔滨到长沙的交通成本太高，她也放弃了让孩子参加寒假特训的想法。

王峰的学校已经创办三年多，是“私塾”式的记忆培训学校。

他认为对于脑力训练来说，系统而连续的训练十分重要，所以要想达到稳定效果，短训班已经无法满足，所以在探索新的教育模式，进行实验性地全日制培训。

目前每一期有10-15名学生，学员们的学龄分布在小学4年级至初中之间，对此王峰有他的考量：“4年级以上的学生已经有了充分的接受和理解能力，太小的学生可能还要去做思想工作，而高中生的课业太重，已经无暇去学习其他内容。”

记忆学校虽说是“私塾”式的，却也要跟应试教育接轨。家长们经过跟学校的协商，把孩子送到王峰这里来进行全日制的学习，学生们却还要回到学校去参加重要考试。

每堂课一小时，除了“主科”学习之外，也有体育课和晚自修等，他们的校园生活跟传统学校无异。考虑到大家的教材版本不一，每位学生的资质和个性特点也不同，学校一般采取的是一对一，最多一对三的教学。

老师们分为两类，一部分专门教语数外，一部分是既懂教材又会记忆方法的老师。其他孩子一年的课程，在这里，半年就可以学完。王峰希望他的学生利用剩余的时间去培养兴趣。

王峰在讲座

“我们国家一直在提素质教育，在未来，学生们接受的知识只能越来越多，是不能通过减负来实现素质教育的，只能去提高学习效率。”

三年来，成功的案例有很多：比赛型选手如李林沛获得世界脑力锦标赛少年组的世界冠军，以及“记算小子”饶舜涵等等；实战型的学生就更多，从年级一百多名进步到第一名的，从班上中下游进步到中上游的，小学二年级便将整本《新概念2》倒背如流的……

王峰的学生谭康民，在高一时接受记忆训练，用半年的时间便获得了“记忆大师”称号，回到学校后用其余半年将落下的一年学习任务补起来，并且在高二的托福考试中就拿到了多分的高分。（托福满分是分）

然而不是每个孩子都适合这种教育模式的。在王峰的培训学校，就劝退过厌学或者注意力难以集中的孩子。

在王峰看来，记忆力是学习中的一项主要能力，但不是最重要的能力，创造力、想象力和动手能力等等都是非常重要的，如果其中某一项能力很突出也可以让孩子很有成就感。

王峰就有一个学生，专注力不足，却对实验感兴趣，让他进行记忆训练会“坐不住”，在做物理实验的时候却能一待就是几个小时。这样的孩子就是搞发明创造的好苗子。

王峰微博分享学员故事

“对于绝大多数孩子来说，只要能在学校进行正常的学习，肯去学习和训练，掌握了记忆方法，都能取得进步。”王峰有这个信心，用他的新式教育理念去培养素质教育人才。

他计划在五年内，形成设施齐全、流程完备的标准化校区，配备充足的师资力量，保证每个校区20-30名学员的学习和生活，然后在全国其他城市复制。

复制“大师”？

做教育是王峰的志向，他被前任世界记忆大师培养出来，也培训出了几十位记忆大师，“从儿童组、少年组到成人组的总冠军我们都已经拿到了”。

他的学员上至几十岁的企业家，下至几岁的小学生，大家各有各的目的：有人为了日常所用，有人为了提高学习成绩，有人则为了参赛成名。

他教了数不清的学生，很多孩子被家长带到他面前，被寄予了厚望。王峰从来不认为脑力培训是在培养天才，他说不论是他自己，还是他的学生们，只不过是挖掘出了一部分潜能，而不是被赋予了独一无二的能力。

在《最强大脑》第一季的首场国际PK赛中，代表中国队对战意大利队的12岁少年李云龙，跟他的对手安德烈一样是所有比赛选手中年龄最小的。两个孩子的任务是记忆51对新人的随机站队顺序，并用摆放模型的方式展示出来。

李云龙用从右向左的逆序记忆，用了1分18秒就完成了模型的摆放，而安德烈从左向右的顺序记忆，用了2分41秒。

李云龙也是王峰的学生，他的父亲李勇早他几期登上了《最强大脑》的舞台，人称“辩蛋哥”。王峰知道，李勇在儿子身上寄予了非常大的期望，李云龙的课余时间几乎都用在了训练上。他曾在之前的比赛中说挑战成功后最大的愿望是让爸爸给自己放2天假玩。

他太想赢了。

李云龙把这场电视节目当成了比赛，而对手安德烈则看作是游戏。赛后，嘉宾李永波评论说：“我觉得场上这个压力，往往就来自于平时，其实他们两个人都完成了挑战，只是李云龙用的时间稍微短了一点，可是他失去了童年很多快乐的时间。”

因为乌龙误以为自己输了的李云龙在比赛中哭泣

在年11月落幕的第25届世界记忆锦标赛中国总决赛中，共有五百多名选手角逐个晋级世界赛的名额，其中，中小学生占了选手总人数的一大半。

目前世界范围内有超过位记忆大师，而中国的记忆大师数量已经接近人，其中特级记忆大师2人，国际（世界）特级记忆大师8人。

对王峰和他的团队来说，培养记忆大师已经不是难事，对于记忆高手来说，记忆大师称号不过是一张及格证书，对王峰更有挑战的是训练冲进世界前十甚至前五名的优秀选手。

自己训练是可控的，而学生的训练则难掌控得多。

王峰也在录制《最强大脑》之余请教过中国乒乓球队男子总教练刘国梁，刘教练说，他自己发球时可以控制球的高度在一个半球，而他的学生不论是张继科还是马龙都很难一下达到这种程度。“这就涉及到将自己的思想和方法融入到学生脑子里的问题，这是另一个领域了。”

中国有句古话叫“师傅领进门，修行在个人”，在脑力培训中尤其适用。因为它不像乒乓球训练那样可以纠正动作，而是看不见摸不着的，全凭学生自己去领悟。中国从来不缺乏刻苦的学生，“记忆大师”在王峰们的眼中向来不是神话。

今日话题：

想不想尝试下用记忆宫殿的方法随便记点什么？

试试你一直觉得难背的东西。

如果你已经不是学生了，

就尝试记记你手边书的第23页如何？

文/张露萌

编辑/韩哈哈

图片/王峰

（亦有部分图片源自网络）

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