盒饭们，“健康去哪了”盛大的送书活动已经开始了，每天一本，持续时间不是一周，也不是两周，而是很久！具体方式请看最下方！

另外，明天会发一个微单的广告，大家不喜欢可以不看，第二条是育儿文章。

先推正文：

很多人跟何老师反映，说“清天河水”的方法是好，可是那横着一下下刮，宝宝一是感觉疼，二是看着害怕，孩子发烧的时候本身情绪就容易烦躁，这可怎么办呢？

是啊，再神奇的方法，没有办法实际操作，那不等于没说吗？

这个都怪何老师，对不起大家，其实，天河水还有另外一个按摩方法，同样可以起到退烧的作用。那就是“打马过天河”，这个方法，更有节奏感，就像弹琴一样，孩子当然也更容易接受啦。

孩子发烧时提不起精神，没食欲，吃不好睡不好，做父母的心理着急难免要给孩子用一些退烧药。不过“是药三分毒”，现代化学类药物虽然见效快，但也会给身体带来一些副作用。再者，感染并不是发烧的唯一原因，情绪、环境、食物等因素都可以引起体温升高，使用抗生素类的退烧药并不见得有效。

俗话说“一砭二针三灸四汤药”，砭就属于推拿的范畴，古代人看病推拿和针灸是治疗的首选，吃药是排在最后的，用汤药的时候说明病邪已经入里，必须需用猛药。小孩子稚嫩稚阳，身体娇弱，自然是经不起药物的攻伐，推拿是上乘之选。而解决小儿发烧，“打马过天河”便是退烧用的小绝招，非常有效。

公布一下上周五获得图书的盒饭，请在三天之内加何老师个人







































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