很多人以为，新生宝宝出院回家，除了吃奶就是睡觉，其实新生儿还是有一部分“空闲”的醒着的时间的，而这一些时间，家长可以利用起来，以促进小宝宝的脑部发育，并开发小宝宝的智力。专家表示，1-2个月的宝宝，每天大概有14-20个小时的睡眠时间。如果宝宝醒着，可以对他们进行视听觉刺激、皮肤触觉刺激和俯卧位的抬头训练。

视听觉的刺激怎么做？

1.在宝宝醒着的时候，家长可以面对宝宝跟他说话。当宝宝注意到家长的脸的时候，家长可以慢慢移动自己头的位置。让宝宝的眼睛跟着家长的头转动。至于说话的内容，没有特别限制。这样的行为，会让宝宝会更加喜欢听妈妈说话。

2.家长可以在宝宝的耳边轻声说话，当宝宝注意到家长的声音时，宝宝会把头扭过声音那边。

3.可利用一些小玩具，玩具的颜色要鲜艳的，可以发出声响的，但声音不要太清脆的。家长在宝宝眼前20厘米左右的地方晃动玩具。当宝宝注意到玩具，家长可缓慢移动玩具，让宝宝的眼睛追着玩具看。

-09-13一悦一生国际月子养生会所

很多人以为，新生宝宝出院回家，除了吃奶就是睡觉，其实新生儿还是有一部分“空闲”的醒着的时间的，而这一些时间，家长可以利用起来，以促进小宝宝的脑部发育，并开发小宝宝的智力。专家表示，1-2个月的宝宝，每天大概有14-20个小时的睡眠时间。如果宝宝醒着，可以对他们进行视听觉刺激、皮肤触觉刺激和俯卧位的抬头训练。

视听觉的刺激怎么做？

1.在宝宝醒着的时候，家长可以面对宝宝跟他说话。当宝宝注意到家长的脸的时候，家长可以慢慢移动自己头的位置。让宝宝的眼睛跟着家长的头转动。至于说话的内容，没有特别限制。这样的行为，会让宝宝会更加喜欢听妈妈说话。

2.家长可以在宝宝的耳边轻声说话，当宝宝注意到家长的声音时，宝宝会把头扭过声音那边。

3.可利用一些小玩具，玩具的颜色要鲜艳的，可以发出声响的，但声音不要太清脆的。家长在宝宝眼前20厘米左右的地方晃动玩具。当宝宝注意到玩具，家长可缓慢移动玩具，让宝宝的眼睛追着玩具看。

抚触训练怎么做？

1.气温较高的时候，在宝宝洗澡前或者洗完澡，家长可以给宝宝做一下皮肤的抚触和按摩。比如摸摸宝宝的头发、脸部、眉毛、耳朵、下巴、手脚、躯干等。也可以让宝宝自己触摸自己的身体。但是如果天气转凉，就不建议这样喽，以免宝宝着凉生病。

2.家长有没有发现，宝宝的小手喜欢握着拳头。在这个时期，宝宝手握拳头是正常的现象，尤其在宝宝紧张的时候，手握得会更紧。但手经常这样握着，会影响宝宝手部的发育。所以家长可以多轻拍宝宝的手背，促使宝宝放开手，打开手掌。

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很多人以为，新生宝宝出院回家，除了吃奶就是睡觉，其实新生儿还是有一部分“空闲”的醒着的时间的，而这一些时间，家长可以利用起来，以促进小宝宝的脑部发育，并开发小宝宝的智力。专家表示，1-2个月的宝宝，每天大概有14-20个小时的睡眠时间。如果宝宝醒着，可以对他们进行视听觉刺激、皮肤触觉刺激和俯卧位的抬头训练。

视听觉的刺激怎么做？

1.在宝宝醒着的时候，家长可以面对宝宝跟他说话。当宝宝注意到家长的脸的时候，家长可以慢慢移动自己头的位置。让宝宝的眼睛跟着家长的头转动。至于说话的内容，没有特别限制。这样的行为，会让宝宝会更加喜欢听妈妈说话。

2.家长可以在宝宝的耳边轻声说话，当宝宝注意到家长的声音时，宝宝会把头扭过声音那边。

3.可利用一些小玩具，玩具的颜色要鲜艳的，可以发出声响的，但声音不要太清脆的。家长在宝宝眼前20厘米左右的地方晃动玩具。当宝宝注意到玩具，家长可缓慢移动玩具，让宝宝的眼睛追着玩具看。

抚触训练怎么做？

1.气温较高的时候，在宝宝洗澡前或者洗完澡，家长可以给宝宝做一下皮肤的抚触和按摩。比如摸摸宝宝的头发、脸部、眉毛、耳朵、下巴、手脚、躯干等。也可以让宝宝自己触摸自己的身体。但是如果天气转凉，就不建议这样喽，以免宝宝着凉生病。

2.家长有没有发现，宝宝的小手喜欢握着拳头。在这个时期，宝宝手握拳头是正常的现象，尤其在宝宝紧张的时候，手握得会更紧。但手经常这样握着，会影响宝宝手部的发育。所以家长可以多轻拍宝宝的手背，促使宝宝放开手，打开手掌。

俯卧位的抬头训练怎么做？

虽然宝宝现在比较小，但是宝宝也是需要锻炼的。家长可以让宝宝趴在床上，把宝宝的手放在头的两侧。然后家长在宝宝前面用玩具吸引宝宝抬头。一开始的时候，时间不宜过长，大概30秒左右，以后慢慢延长训练的时间。

如果从宝宝出生开始注意训练抬头，那么到宝宝2个月左右，宝宝就可以稳定抬头45°至90°。一般在宝宝空腹和觉醒的状态下训练宝宝抬头比较好。

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很多人以为，新生宝宝出院回家，除了吃奶就是睡觉，其实新生儿还是有一部分“空闲”的醒着的时间的，而这一些时间，家长可以利用起来，以促进小宝宝的脑部发育，并开发小宝宝的智力。专家表示，1-2个月的宝宝，每天大概有14-20个小时的睡眠时间。如果宝宝醒着，可以对他们进行视听觉刺激、皮肤触觉刺激和俯卧位的抬头训练。

视听觉的刺激怎么做？

1.在宝宝醒着的时候，家长可以面对宝宝跟他说话。当宝宝注意到家长的脸的时候，家长可以慢慢移动自己头的位置。让宝宝的眼睛跟着家长的头转动。至于说话的内容，没有特别限制。这样的行为，会让宝宝会更加喜欢听妈妈说话。

2.家长可以在宝宝的耳边轻声说话，当宝宝注意到家长的声音时，宝宝会把头扭过声音那边。

3.可利用一些小玩具，玩具的颜色要鲜艳的，可以发出声响的，但声音不要太清脆的。家长在宝宝眼前20厘米左右的地方晃动玩具。当宝宝注意到玩具，家长可缓慢移动玩具，让宝宝的眼睛追着玩具看。

抚触训练怎么做？

1.气温较高的时候，在宝宝洗澡前或者洗完澡，家长可以给宝宝做一下皮肤的抚触和按摩。比如摸摸宝宝的头发、脸部、眉毛、耳朵、下巴、手脚、躯干等。也可以让宝宝自己触摸自己的身体。但是如果天气转凉，就不建议这样喽，以免宝宝着凉生病。

2.家长有没有发现，宝宝的小手喜欢握着拳头。在这个时期，宝宝手握拳头是正常的现象，尤其在宝宝紧张的时候，手握得会更紧。但手经常这样握着，会影响宝宝手部的发育。所以家长可以多轻拍宝宝的手背，促使宝宝放开手，打开手掌。

脑部发育需要什么营养？

DHA是二十二碳六烯酸的缩写，又称“脑黄金”、“聪明因子”，属于omega-3系列多元不饱和脂肪酸。人体无法自身合成，只有通过膳食补充才能获得对人体机能具有重要作用的脂肪酸。相关资料显示，连续4个月每天补充DHAmg左右，可将婴儿的智商提高7分，视力提高1.5行。健康人：每天至少应该摄入DHAmg婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg早产儿：WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA40mg/kg

孕育聪明健康宝宝，妈妈的教育和营养缺一不可！??