功效:红糟鸡,活血益肝肾养气益肾,帮助生男手脚心经常发痒,长疹者宜多服用

做法:鸭子剁块、洗净、川烫、捞起冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火

虫草鸭汤

红糟鸡

材料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

功效:冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品,能起到强阳补精、补益体力的作用适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者

生男生女秘诀生男秘籍生男生女早知道生男孩子的秘诀

扩展阅读:

3、提高钙和维生素d的摄取量富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪牛奶和鲑鱼中含有维生素d

材料:鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙

1、吃大量富含维生素c和抗氧化剂的食物,因为维生素c和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性

做法:姜洗净,切片;鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥将材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克

4、戒酒或者减少饮酒量虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量