文_胡雯雯

前阵时间，一个当高级码农的朋友兴高采烈地晒朋友圈：“公司给每人配了一张躺椅，附加眼罩耳塞和饮料托盘！中午终于可以平躺着睡一觉了。”下面引来了一堆赞，还有各种羡慕嫉妒恨的留言。

关于午休，似乎任何时候都能引来热议。在没有午休时间的企业，中午时分的厕所通常是满员的，每个“包厢”关门时间长达十几二十分钟，然后便能看到有人围着颈枕、睡眼惺忪从门后走出来的妖孽景象。

午休氛围好的企业，不但每人有床位，还会专门熄灯拉窗帘。据某缩写为HW的大型民企员工透露，午睡时整个办公室昏暗无光、寂静无声、大体横陈，不小心撞进去的人，还以为到了停尸间……

至于大部分的企业，都夹在两者之间，趴在桌上打盹是许多小伙伴的午间必修课。但它越来越常被健康专家们诟病：压迫眼球、大脑缺血、对腰椎不利、妨碍呼吸、影响消化……

于是，许多人开始寻找健康而优雅的午休方法。比如自掏银子买张折叠床或躺椅，或是把靠背椅度平放，脚架在主机箱上，又或是霸占会议室的沙发，霸气一点的直接躺到会议桌上。追求隐私的土豪们，干脆睡在自己的车上，或者在附近开个钟点房。

那么问题来了，我们如此处心积虑地追求午睡，真的有必要吗？有些人可能会振振有词地拿出国内外各种研究，比如午睡能平稳血压、能提高工作效率、能预防冠心病、能改善抑郁等。但是，也有人发现午睡的作用并没有那么神奇。比如开头提高的那位朋友，晒完午睡装备的三星期后，我发现他每天中午又出现在群里，积极地聊天刷屏转帖子。

有人问：“你不是该躺在专椅上打呼了吗？”他讪讪地回了句：“不习惯这种高规格待遇。睡过头好几回了，会也忘了开，然后下午还特别困。还是靠聊天提神吧。”

放眼国外，似乎除了意大利和西班牙人（许多地方从下午一点到四点都是不营业的），西方人都不流行睡午觉。一些在美国加拿大工作的同学们反映，老外从来不在中午睡觉，一般吃个三明治或简餐，聊聊天后就接着工作。有些老外认为，中国人能在大白天睡觉是件非常神奇的事。而另一些老外则认为，在别人面前表现出倦意，是软弱的象征。他们宁愿靠喝咖啡来提神，也不愿意张嘴流口水的睡相被同事看到。

其实，一些欧美公司的人力资源专家也研究过东方的午睡制度，并有过效仿，比如苹果、耐克和宝洁的美国总部。一家专门经营太空舱式“sleepingpods”的纽约公司，客户名单上还有谷歌、赫芬顿邮报和思科公司的名字。

(太空舱式的sleepingpods)

去年，加拿大多伦多的一家网络公司AskforTask.







































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