体渐衰疾病添重养生保平安

精神好首当先人知足要乐观

防七情少忧愁勿激动心坦然

宰相肚心胸宽多欢笑变少年

善交往多爱好多谦让少欲念

心不顺赏花草听音乐妙难言

与亲朋多联系

人年轻体多健，时光逝，到老年

体渐衰疾病添，重养生，保平安

精神好首当先人知足要乐观

防七情少忧愁勿激动心坦然

宰相肚心胸宽多欢笑变少年

善交往多爱好多谦让少欲念

心不顺赏花草听音乐妙难言

与亲朋多联系忘年交回童年

常旅游心更宽勿独居有事干

常运动气血畅走为主练太极

勿竞争莫过劳量力行是关键

练气功功效显意念诚贵在专

按摩术自古传明要穴抓重点

常坚持细钻研通经络祛疾患

勤学习读书报情趣多脑力健

激潜能量无限身心健还童颜

补肾气慎滋补节性欲养先天

求长生增抗原调脾胃补后天

节饮食把好关讲卫生嘴莫馋

多品种多变化少煎炸少吃盐

多蔬菜少油腻食宜温凉少沾

少刺激少吃甜八成饱保安全

起居事有规律少熬夜保睡眠

重保暖防风寒莫贪睡不偷懒

衣整洁常理发仪表整俏不减

若患病及时治遵医嘱服药丹

三分治七分养重保健疾病痊

养生道路漫漫适己情莫照搬

持之恒莫间断享高寿养天年

?????????????????????晚安，

????????????????????杭州康养

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长按







































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